Carenza di calcio: cause e sintomi | Tanta Salute

Carenza di calcio: cause e sintomi | Tanta Salute: "Le cause della carenza di calcio possono essere rapportate a differenti situazioni. In generale possiamo dire che è soprattutto una’alimentazione scorretta il principale motivo per cui l’organismo non ha a disposizione le giuste risorse di calcio su cui poter contare per il nostro benessere. Nel caso dell’assunzione troppo bassa di calcio, è necessario provvedere ad immettere nella propria dieta gli alimenti che ne contengono in grande quantità, come soprattutto latte, yogurt e formaggi. Ma ci sono anche altre cause che influiscono sulla mancanza di calcio. Il periodo dopo la menopausa è caratterizzato"dal calo degli estrogeni. Tutto ciò impoverisce le riserve minerali nelle ossa e determina una minore capacità di assorbimento del calcio. Carenze di calcio per gli stessi motivi possono essere riscontrate in donneche presentano amenorrea e la triade dell’atleta donna, rappresentata dadisturbi alimentari, osteoporosi ed amenorrea. Altra causa della carenza di calcio è da ricondurre all’intolleranza al lattosio, in questo caso può essere necessario ricorrere a degli integratori di supplementi di calcio, anche se bisogna prestare attenzione ai possibili rischi per la salute provocati dagli integratori alimentari per il calcio. Un’attenzione particolare va rivolta alla dieta vegetariana e soprattutto a quella vegana, altri motivi che potrebbero far incorrere in una carenza di calcio.