Questa notiziola è da tenere a mente ogni volta che ci incazzeremo per qualcosa e quindi praticamente ogni giorno. Reprimere le nostre emozioni rende infelici è vero, ma arrabbiarsi in maniera troppo veemente è distruttivo.
Il segreto dunque è imparare a moderare i propri bollori per essere davvero felici. Le basi sono scientifiche e partono da uno studio condotto da George Vaillant, ad Harvard. La ricerca ha coinvolto 824 persone fra uomini e donne, che sono state tenute in osservazione dal 1965.
Quelli che reprimono le loro frustrazioni hanno una probabilità tre volte maggiore di ammettere di aver deluso le proprie aspettative di vita - con rischio depressione, mentre quelli che hanno imparato ad arrabbiarsi, con garbo, hanno raggiunto posizioni professionali più soddisfacenti e relazioni interpersonali più costruttive.
Dunque, ragazzi, quando il capo vi fa schizzare non reprimetevi: diteglielo. Ma con moderazione.
http://www.asylumitalia.it/2009/03/03/per-essere-felici-bisogna-arrabbiarsi-con-moderazione/
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