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lunedì 4 gennaio 2010

Dolori artritici:oltre alla ginnastica e allo yoga proviamo anche il giardinaggio


Artrite: i dolori si combattono con yoga, acqua gym e giardinaggio

Gli esercizi che migliorano la flessibilità come lo yoga, il pilates, il tai chi, l'aerobica, l'acqua gym e il nuoto - ma anche attività casalinghe come il giardinaggio e i lavori domestici - sono un valido aiuto per il miglioramento della flessibilità articolare e, di conseguenza, aiutano a ridurre i dolori anche nelle persone che soffrono di artritecontinua a leggere
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