Chi ama la corsa come attività fisica, ama correre sempre, senza lasciarsi intimorire dall’inverno e dal freddo pungente.
Occorre però prestare molta attenzione perché esistono differenze sostanziali nell'abbigliamento da corsa tra il caldo e la stagione fredda e, quest'ultima merita particolari attenzioni per evitare che l'allenamento porti più problemi che benefici.
- Abbigliamento traspirante. Logicamente, i più esperti e coloro che sono fanatici della corsa, saranno dotati di abbigliamento tecnico di alta qualità, mentre per coloro che sono semplicemente amanti, il consiglio è di coprirsi, ma con vestiti sottili e antivento per consentire al sudore di uscire tramite evaporazione, ma non al freddo di entrare. Da temere, infatti, soprattutto pioggia fine o neve.CONTINUA ALLA FONTE http://oknotizie.virgilio.it/go.php?us=204050342eed5ec8
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