2:Se cerchi un calendario ovulazione da usare in modo interattivo, cercane uno che allo stesso tempo sia possibile anche da stampare così potrai facilmente fare riferimento alla copia stampata, anche se il tuo computer è spento. I calendari ovulazione si basano sulla data di inizio del tuo ciclo mestruale scorso, per calcolare il giorno in cui avrai più probabilità di rimanere incinta.
3:Prendi quindi l'abitudine di annotare la data di inizio del periodo mestruale e anche quanti giorni il ciclo mestruale dura, un ciclo medio è di 28 giorni. Un altro passo importante di informazioni è la tua fase luteale (il giorno subito dopo l'ovulazione fino alla fine del ciclo mestruale). La fase luteale media è di 14 giorni.
4:Alcuni calendari consentono anche di inserire la preferenza del sesso del bambino, ma se non hai preferenze di genere, allora non è necessario specificare il sesso.
Immetti le informazioni richieste.
Inizia inserendo nel calendario di ovulazione la data specifica di quando l'ultimo ciclo mestruale ti è iniziato. Inserisci il numero di giorni del tuo ciclo mestruale e la tua fase luteale.
5:Se ti interessa inserisci anche la preferenza del sesso. Dopo aver inserito tutti i dati richiesti, guarda i diversi giorni nel tuo ciclo. E analizza i tempi in cui le probabilità di rimanere incinta sono basse, medie e alte.La data con la tua più alta probabilità di concepire un bambino è la data in cui inizia l'ovulazione per quel mese.
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