Flatulenza: prevenirla senza divieti: "
Imbarazzante: è questo l’aggettivo più adatto per descrivere quella miscela di gas che alcuni alimenti possono scatenare nella nostra pancia e che spesso sentiamo l’urgenza di espellere, con quel caratteristico suono e quell’odore sgradevole che tanto ci mettono a disagio, soprattutto quando ci troviamo in compagnia.
Premesso che i gas intestinali sono un normalissimo sottoprodotto della digestione, quindi un segno che il nostro organismo funziona correttamente, l’eccesso si può però ridurre drasticamente. Ecco quello che c’è da sapere.
Una parte dei gas intestinali è formata dall’aria ingerita attraverso il naso e la bocca. I consigli sono quindi quelli di:
- non mangiare troppe caramelle e chewing gum durante la giornata
- non bere bibite gassate
- non mangiare o bere troppo di fretta"
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