Come prevenire un infarto - SindromeCoronaricaAcuta.it

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Cosa fare per prevenire un evento Sindrome Coronarica Acuta

Anche in una condizione di apparente benessere e senza che si stia verificando o si siano mai verificati problemi di cuore, è possibile che si tema una condizione particolare di rischio per se stessi o per i propri cari, si consiglia di parlarne con il proprio medico.
Il medico curante è in grado di diagnosticare l'eventuale coronaropatia e informarvi sulla prevenzione e sulle possibilità di trattamento a disposizione.

Le misure più importanti sono l'informazione, l'identificazione dei fattori di rischio, la riduzione dello stress e l'adeguamento dello stile di vita. La migliore forma di prevenzione della sindrome coronarica acuta e la coronaropatia in generale consiste nel seguire uno stile di vita sano.¹

I principali fattori di rischio di coronaropatia sono: la familiarità positiva (genitori o fratelli che hanno avuto malattie cardiache di tipo coronarico), il sesso maschile, l'età superiore ai 45 anni, il fumo di sigarette², l'ipertensione arteriosa, il diabete mellito ed elevati livelli di colesterolo nel sangue.^1,3

Non è ovviamente possibile cambiare la storia familiare, l'età o l'appartenenza alla popolazione maschile o alla categoria di donne in menopausa. È tuttavia possibile ridurre il rischio della coronaropatia seguendo alcuni semplici principi:

	Tenere sotto controllo la pressione arteriosa^1,4
	Tenere sotto controllo il colesterolo che deve sempre mantenersi al di sotto dei valori di normalità^1,3
	Tenere sotto controllo il diabete se ne siamo affetti¹
	Non fumare^1,2
	Mantenere un'alimentazione moderata e controllare il proprio peso seguendo una dieta sana, povera di grassi saturi¹
	Tenere sotto controllo lo stress¹
	Tenersi in esercizio, con moderazione ma in modo regolare¹