Dieta anti Dukan -Più equilibrata, meno aggressiva e senza mantenimento: i dietologi italiani spiegano come dimagrire in vista dell'estate. Senza effetti collaterali LeiWeb

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Più equilibrata, meno aggressiva e senza mantenimento: i dietologi italiani spiegano come dimagrire in vista dell'estate. Senza effetti collaterali

Il conto alla rovescia per l'estate è iniziato e un italiano su due è già a dieta. Ma nove diete su dieci sono errate: aggressive fin da subito per ottenere risultati immediati, seguite da un “mantenimento” difficile se non impossibile da seguire e spesso con effetti collaterali non messi in conto.Anche i percorsi iperproteici come quelli previsti dalla celebre Dieta Dukan sono a rischio: se infatti da un lato provocano un veloce dimagrimento, dall’altro generano un vistoso aumento di peso appena si sospende.

L'allarme arriva dai dietisti italiani, che nel corso del 24° Congresso Nazionale hanno lanciato un appello alla moderazione e a rivolgersi sempre a specialisti qualificati prima di intraprendere qualsiasi percorso di dimagrimento. Anche in vista della fatidica prova costume. Prepararsi all'estate, infatti, non significa necessariamente dimagrire in fretta per potersi dare alla pazza gioia durante le vacanze: potrebbe essere proprio questo il momento migliore per impostare una dieta sostenibile che possa passare indenne l'autunno, l'inverno, e diventare poi un vero stile di vita alimentare costante e bilanciato. CONTINUAhttp://www.leiweb.it/benessere/diete/2012/anti-dukan-dieta-estate-30700036690.shtml