Dieta dimagrante a crudo per perdere peso e risparmiare tempo in cucina. - DireDonna

Dieta dimagrante a crudo, il menu - DireDonna: "Dieta dimagrante a crudo per perdere peso e risparmiare tempo in cucina. Consumare i cibi a crudo infatti permette di mantenere intatte le caratteristiche nutrizionali date da elementi come minerali e vitamine che spesso con la cottura si perdono. E contemporaneamente si risparmia tempo perché un piatto crudo anche se elaborato non può richiedere più di dieci minuti di preparazione.
La dieta dimagrante a crudo inoltre permette di mantenere vivi altri preziosissimi nutrienti come i polifenoli, glucosidi, antociani, composti solforati, terpeni, inibitori di proteasi e saponine: tutte sostanze predisposte a proteggere e rinforzare il sistema immunitario e quindi a mantenerci in salute. Anche gli Omega 3 contenuti nel pesce, possono deteriorarsi con la cottura.".....continua alla fonte

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