Vi presentiamo Juri Ambrosioni, il nuovo personal trainer di #dettofattorai!
Ci propone un allenamento funzionale, cioè un allenamento che nasce da movimenti che facciamo naturalmente.
Juri ha preparato una serie di esercizi ad hoc per ogni fascia d’età: in ogni puntata ci concentreremo su una fascia d’età specifica con un circuito breve, ma efficace, da fare in un momento preciso della giornata.
Oggi l'allenamento è studiato per chi ha un’età compresa tra i 60 e i 70 anni e fa una vita sedentaria. Ovviamente non solo chi ha questa età può fare questi esercizi, ma tutti coloro che sono un po’ fuori allenamento o che non fanno attività fisica abitualmente!
Ci propone un allenamento funzionale, cioè un allenamento che nasce da movimenti che facciamo naturalmente.
Juri ha preparato una serie di esercizi ad hoc per ogni fascia d’età: in ogni puntata ci concentreremo su una fascia d’età specifica con un circuito breve, ma efficace, da fare in un momento preciso della giornata.
Oggi l'allenamento è studiato per chi ha un’età compresa tra i 60 e i 70 anni e fa una vita sedentaria. Ovviamente non solo chi ha questa età può fare questi esercizi, ma tutti coloro che sono un po’ fuori allenamento o che non fanno attività fisica abitualmente!
Rivedete il tutorial su www.dettofatto.rai.it!
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