Usa/ Segreto del dimagrimento è la dieta, ginnastica aiuta poco
Secondo studio della Loyola University Health System
postato 12 ore fa da APCOM
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New York, 7 gen. (Apcom) - Il segreto per perdere peso è la dieta, soprattutto se si hanno molti chili di troppo. L'esercizio fisico, per quanto contribuisca a migliorare il tono muscolare e faccia bene all'umore, non è sufficiente, soprattutto nei casi di obesità. A dirlo sono i ricercatori della Loyola University Health System, che hanno messo a punto uno studio in proposito in collaborazione con altre università americane e africane.
La ricerca prende in considerazione il comportamento e il margine di dimagrimento di un campione di donne afroamericane che vivono a Chicago e di donne africane che risiedono in Nigeria. In media, è stato calcolato che le donne americane pesavano 92 chili contro i 63 chili delle nigeriane: i ricercatori avevano ipotizzato che le africane fossero più magre perché fisicamente più attive, ma non sono emerse differenze significative nel tempo dedicato all'attività fisica e nelle calorie bruciate.
"E' la dieta a spiegare perché le donne nigeriane pesino meno rispetto a quelle donne di Chicago", ha detto Amy Luke, parte della squadra che ha curato la ricerca. E' risultato infatti che l'alimentazione delle nigeriane è ricca di fibre e carboidrati e scarsa di grassi e proteine animali. Mentre la dieta delle donne di Chicago è costituita per il 40- 45% da cibo ad alto contenuto di grassi.
http://notizie.alice.it/notizie/esteri/2009/01_gennaio/07/usa_segreto_del_dimagrimento_e_la_dieta_ginnastica_aiuta_poco,17476441.html
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