Nuova influenza: prevenzione a tavola con la dieta dei 5 colori

Antiossidanti che aiutano l`organismo a difendersi dall`invecchiamento e dalle malattie: i fitonutrienti, contenuti in frutta e verdura fresche, non dovrebbero mai mancare dall`alimentazione quotidiana perché aiutano a rinforzare il sistema immunitario soprattutto in questo periodo dell`anno, caratterizzato dai pericoli dell`influenza stagionale e della nuova influenza. È quanto emerge da uno studio condotto dai ricercatori di un`azienda americana leader nella produzione di integratori alimentari sulla base dei dati raccolti dal National Health and Nutrition Examination Surveys (NHANES), secondo cui per rendere il sistema immunitario più forte contro le malattie non dovrebbero mai mancare sulla tavola i cinque colori di frutta e verdure fresche.continua a leggere