Ogni tanto mi viene in mente quanto sia potente uno stress da impatto può avere sulla nostra vita, e come tutti lo stress alla fine porta a lo stesso effetto.
Quello che intendo dire è che se lo stress deriva da eccesso di esercizio fisico, preoccupante, lunghe ore di lavoro, vivere in una città occupata, troppa luce o troppo poco il sonno il nostro corpo reagisce allo stesso modo . Per la nostra mente è lo stress e lo stress non importa come si ottiene così il risultato è simular:
- Fat Guadagno ( in particolare il grasso viscerale )
- Problemi psicologici ( depressione, ansia, racing mente )
- Problemi di sonno
- Letargia e fatica
- CONTINUA ALLA FONTE http://zentofitness.com/simple-ways-to-reduce-stress/
Post
Nessun commento:
Posta un commento