Ecco le regole d'oro contro i rischi del caldo. Ministero attiva numero verde 1500 - Adnkronos Cronaca

Ecco le regole d'oro contro i rischi del caldo. Ministero attiva numero verde 1500 - Adnkronos Cronaca: "- Non di uscire di casa nelle ore più calde (dalle 11 alle 18).
- Bere almeno due litri d'acqua al giorno (anche quando non se ne avverte il bisogno), salvo diversa prescrizione del medico curante.
- Indossare indumenti leggeri, non aderenti, di fibre naturali, di colore chiaro; proteggere la testa dal sole diretto con un cappello e gli occhi con occhiali da sole.
- Durante le ore del giorno schermare le finestre esposte al sole diretto mediante tende oppure oscuranti esterni regolabili come, ad esempio, persiane o veneziane.
- Mantenere chiuse le finestre durante il giorno e aprirle di sera quando l'aria esterna è più fresca.
- Se necessario, abbassare la temperatura corporea con bagni e docce evitando però di utilizzare acqua troppo fredda e di bagnarsi subito dopo il rientro da ambienti molto caldi, perché è potenzialmente pericoloso per la salute."