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lunedì 6 febbraio 2012

I cibi giusti per guarire da raffreddore e influenza | Mondobenessereblog

I cibi giusti per guarire da raffreddore e influenza | Mondobenessereblog: "Raffreddore senza febbre
Per riprenderti più in fretta, metti in tavola carne biana cotta al vapore, pollo bollito e uova alla coque: contengono glutammina, aminoacido che stimola il sistema immunitario. Per recuperare le energie e migliorare le reazioni del metabolismo, fai il pieno di vitamica C con kiwi, agrumi, cachi, broccoli, spinaci e pomodori. Un occhio di riguardo per i fiocchi d’avena, la pasta e il riso integrali: sono ricchi di zinco, minerale che riduce molto i tempi del raffreddore."......http://www.mondobenessereblog.com/2012/02/06/cibi-guarire-raffreddore-influenza/

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