non è importante il numero di ore di sonno, quanto la qualità. Svegliarsi al mattini stanchi, significa che il sonno non ci ha riposato.
Mediante registrazioni EEG si può osservare le diverse fasi del sonno che si differenziano in base alla sincronizzazione dell'attività neuronale.
Oltre al riposo il sonno ha il compito di fissare i ricordi e di riparare gli eventuali danni neuronali.
Trascurare i disturbi del sonno porta negli anni ad un peggioramento clinico.
Il Serplus, aumentando effettivamente la sintesi cerebrale di serotonina, come dimostrato su
animali da Choi e Fenstrom (analoghi risultati non ci sono per gli stessi SSRIs), aumenta la disponibilità alla sintesi notturna di melatonina, molecola che controlla il ciclo sonno veglia.
Sempre studi su
animali dimostrano che assunzioni orali di alfa-lattoalbumina migliorano la qualità del sonno. infatti mediante registrazioni EEG è stato visto che aumenta le fasi di sonno profondo, duranti le quali ci riposiamo maggiormente e ripariamo le circuitazioni neuronali.
Assuma una bustina al di della nuova formulazione del Serplus, il Serplus Complex, a stomaco vuoto e almeno mezz'ora prima dei pasti proteici.
Il Serplus non è un ipnoinducente, quindi non va assunto prima di coricarsi, anzi stimola le funzioni cognitive. Studi clinici controllati dimostrano una mente più lucida e più pronta al mattino dopo sue somminsitrazioni
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