:La riduzione della capacità mnesica correlata con l’età soprattutto nelle donne può essere limitata assumendo regolarmente nella dieta quotidiana i mirtilli e le fragole.

Fragole e mirtilli per non perdere la memoria:La riduzione della capacità mnesica correlata con l’età soprattutto nelle donne può essere limitata assumendo regolarmente nella dieta quotidiana i mirtilli e le fragole.
Lo sostiene una ricerca americana pubblicata sugli Annals of Neurology, che ha riportato i risultati di uno studio portato avanti da un gruppo di ricercatori del Brigham and Women Hospital e della Harvard Medical School di Boston. I dati riscontrati sono interessanti in quanto affermano che le donne con un più alto consumo di questi frutti hanno riportato una rallentamento della perdita di capacità superiori di 1,5-2,5 anni di rallentamento della perdita di memoria. Si è trattato di circa 16mila soggetti che sono state intervistate telefonicamente e testate con particolari liste di domande.
"Abbiamo fornito la prima prova epidemiologica che le bacche possono rallentare la progressione del declino cognitivo nelle anziane", ha spiegato Elizabeth Devore, primo autore dello studio e ricercatrice al Brigham and Women Hospital.
"Questi risultati possono produrre delle implicazioni potenzialmente molto alte sulla salute pubblica", ha concluso Devore, "l'assunzione di frutti di bosco, come mirtilli e fragole, rappresenta una modifica abbastanza semplice nella dieta media e quindi potrebbe costituire un test diffuso negli adulti più anziani al fine di verificare l'effettivo mantenimento di migliori performance cognitive".
È molto probabile che le proprietà antiossidanti che questi frutti possiedono rappresenterebbero dei veri e propri fattori protettivi; inoltre queste donne che sono state studiate hanno anche riportato una maggiore capacità di attività fisica, confermando così anche questa ipotesi.

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