Sconfiggi la depressione esercitando il cervello - DireDonna: "Quando ci si sente tristi e si è in preda alla depressione tutto sembra diventare più difficile, anche le tipiche azioni quotidiane che siamo abituate a svolgere da sempre sembrano uno scoglio insormontabile. Il problema sta tutto nel cervello poiché, come tutto il resto del corpo, bisogna curarlo. In tal senso, sarebbe bene per tutte non dimenticare mai di fare del sano esercizio emozionale o intellettuale.
Cosa bisogna dunque fare per allenare il cervello e combattere la depressione? Lo spiega Stefania Fiacchi, psicologa per Melarossa."
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