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venerdì 9 gennaio 2009

depressione e ansia,serve meditare

le tecniche antistress e meditative non sono un placebo , ma aiutano

a combattere lo stress e malattie come l'pertensione e l'ischemia .

a dirlo , una serie di studi pubblicati sulla rivista medica "jama ".

a sostenere la tesi , ora c'è anche una ricerca italiana ,

effettuata su 70 persone che soffrivano di ansia e depressione .

i loro disturbi sono stati misurati all'inizio e alla fine di

un corso di meditazione .

al termine , i sintomi si sono ridotti di tre volte .

insomma se affiancate a quelle classiche , le cure

alternative ne potenziano i risultati .

by andrea celeste http://4amicialbar.forumcommunity.net/
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