La seguente ricetta è una tisana dall’attività mucolitica, antitussiva, molto utile negli stati infiammatori delle prime vie respiratorie. Le erbe che utilizzeremo sono: 40 grammi di radice di altea; 20 grammi di radice di liquirizia; 20 grammi di foglie di farfara; 10 grammi di fiori di verbasco; 10 grammi di frutti di anice.
La modalità di preparazione è la seguente: versare dell’acqua bollente (circa 150 ml., che è il contenuto di una tazza media) su 2 cucchiai da dessert della miscela preparata; coprire; lasciar riposare per circa 10 minuti. Poi filtrare con un colino.
L’uso prolungato della radice di liquirizia può causare perdita di acqua e impoverimento di sodio, con conseguenti edemi, perciò è sconsigliato abusarne. L’uso prolungato del tè di farfara può invece causare disturbi epatici. L’assunzione è prevista per un mese al massimo e sconsigliata in gravidanza, allattamento e insufficienza epatica.http://www.benessereblog.it/
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