Il cuore è protetto
grazie al potassio
di banane e patate

Consumare regolarmente alimenti ricchi di potassio protegge il cuore dal rischio di ictuse malattie coronariche, secondo quanto emerge dallo studio presentato nel corso dell`American Heart Association`s 2010 Conference on Nutrition, Physical Activity and Metabolism dai ricercatori dell`Università degli Studi di Napoli, guidati da Pasquale Strazzullo.

La ricerca, condotta sui dati provenienti da 10 diversi studi che hanno coinvolto 280 mila persone seguite per un periodo di 19 anni, ha dimostrato che il consumo regolare di potassio riduce il rischio di ictus del 19% e dicoronaropatie dell`8%. Secondo gli studiosi, i risultati dimostrano che consumare cibi ricchi di potassio - comebanane, patate, verdura, soia, albicocche, avocado, yogurt magro, succo di prugna, fagioli e piselli - aiuta dunque aprevenire le malattie cardiovascolarihttp://salute24.ilsole24ore.com/salute/cuore/4139_Il_cuore_e_protettograzie_al_potassiodi_banane_e_patate.php