DIETA DI 7 GIORNI PER SMALTIRE I CHILI ACCUMULATI DURANTE LE FESTE

da http://it.speciali.lifestyle.yahoo.com/natale/article//alimentazione-post-cenone-la-dieta-dei-rimorsi.html

Lunedì
Mattina: 1 frullato + ananas
Pranzo: pasta con verdure scondite e grana + insalata di finocchi e carote con feta.
Cena: carpaccio di manzo + spinaci + un frutto

Martedì
Mattina: latte di soia con orzo + pane toscano e miele
Pranzo: Riso con gamberetti + Cavolini e grana + 1 frutto
Cena: Scaloppine + finocchi gratinati

Mercoledì
Mattina: Latte e miele + riso soffiato
Pranzo: Fusilli e vongole + insalata al tonno
Cena: Omelette + zucchine al vapore + ananas

Giovedì
Mattina: yogurt + biscotti + caffè
Pranzo: risotto ai carciofi + broccoletti gratinati
Cena: pesce spada alla griglia + insalata di finocchi e grana

Venerdì
Mattina: cracker + spremuta
Pranzo: gnocchi al ragù + ananas
Cena: Sogliola + patate lessate + ananas

Sabato
Mattina: pan carrè e prosciutto magro + frutto
Pranzo: riso con zafferano e grana + insalata mista ai gamberetti
Cena: pollo al curry + carote lessate

Domenica
Mattina: tè + fetta di panettone
Pranzo: spaghetti al pomodoro + insalata di lattuga
Cena: bresaola e grana + pomodori all’insalata