Consigli utili per far sparire la cellulite e la pancia gonfia | Dieta e alimentazione

Consigli utili per far sparire la cellulite e la pancia gonfia | Dieta e alimentazione: "1. La cellulite non dipende solo dal peso, ma da altri fattori, come la circolazione e la
ritenzione idrica oltre che da predisposizione e da ormoni sessuali. Anche se è quasi impossibile liberarsene in maniera radicale e definitiva, è possibile combatterla, riducendone gli inestetismi e tenendola sempre sotto controllo!

2. Mangia almeno 5 volte alla settimana frutta e verdura fresca a foglia verde. Per aiutare a rafforzare il tessuto connettivo, fai uso di cibi che contengano vitamina C (Peperoni, Latte, vacca, pastorizzato, scremato, Broccoletti di rapa, Ruchetta o rucola, Kiwi, Cavoli di Bruxelles, Cavolfiore, Fragole, clementine e spinaci, Arance, Mandarini); vitaminaE (l’olio di germe di grano, di soia, di arachidi,di mais, di olive, nel tuorlo d’uovo, nei semi interi e noci, i broccoli e il cavolfiore, etc) e zinco (Cereali cheerios, Cereali kellog’s all-bran, Germe di grano, Semi di papavero, Lievito di birra fresco, Cioccolato fondente amaro, Sesamo, Coscia di agnello, cotta, Funghi secchi, Crusca di grano).
Nei limiti del possibile, evita di fare la doccia con l’acqua troppo calda, prediligi l’acqua tiepida, con getti di acqua
fredda sui glutei e le cosce, così da stimolare la circolazione nella zona."