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mercoledì 17 giugno 2015

DISINTOSSICARSI IN UN GIORNO CON FRUTTA, VERDURA E RISO BASMATI

mmm
Colazione
2 frutti di stagione o 200 gr di macedonia
Té verde o tisana
Pranzo
1 frutto di stagione
200 g di verdure crude o insalata mista
60-80 g di riso basmati o integrale
200 g di verdure cotte
Spuntino
1 frutto di stagione
Cena
60 g di riso basmati
200 g di verdure cotte a vapore 
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