Colazione
2 frutti di stagione o 200 gr di macedonia
Té verde o tisana
2 frutti di stagione o 200 gr di macedonia
Té verde o tisana
Pranzo
1 frutto di stagione
200 g di verdure crude o insalata mista
60-80 g di riso basmati o integrale
200 g di verdure cotte
1 frutto di stagione
200 g di verdure crude o insalata mista
60-80 g di riso basmati o integrale
200 g di verdure cotte
Spuntino
1 frutto di stagione
1 frutto di stagione
Cena
60 g di riso basmati
200 g di verdure cotte a vapore
60 g di riso basmati
200 g di verdure cotte a vapore
Dopo cena
Tisana calda al limonehttp://www.marieclaire.it/Benessere/dieta-alimentazione/La-dieta-disintossicante-di-un-giorno
Tisana calda al limonehttp://www.marieclaire.it/Benessere/dieta-alimentazione/La-dieta-disintossicante-di-un-giorno
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